Internal Jóga Kezdő // beginner- Yoga //2018 first class

Jan 15, 2018 @ 8:00 pm  —  Jan 15, 2018 @ 10:00pm

see below for English

Jógagyakorló óra hétfőnként, este 8-tól fél 10-ig lesz az Auróra pincéjében!

HA JÖSSZ, ÍRJ EGY SMST (+36 30 433 6931) VAGY EGY FB ÜZENETET DénesNEK!
https://www.facebook.com/janochden

Ez egy teljesen kezdő gyakorlás semmilyen elő képzettséget nem igényel a részvétel.

Az Internal jóga kezdő gyakorlása alapozza meg hogy később bonyolultabb összetettebb gyakorlat sorokat is végezhessen a gyakorló.
Ennek előfeltétele hogy elengedjük testünkhöz fűződő alapvető szorongásainkat és megtanuljunk mozgás örömére és felszabadultságára hangolódni.
A gyakorlás úgy van felépítve hogy sikerüljön meghaladnunk kompetitív hajlamainkat és önmagunk váljunk szabadságunk mércéjévé az önfeledt mozgáson keresztül.

A gyakorlás első felében lendületbe hozzuk magunkat a Synergy Yoga dinamikus mozdulataival, ezután páros játékos gyakorlatok következnek, majd Calligraphikus jógával megkíséreljük felélénkíteni a keringésünket, ami segít abban, hogy ezután átengedjük testünket a relaxációnak.

A gyakorlás adományos alapú – ne tartson vissza senkit, ha èpp nincs pénze jógára!
(Ajánlott adomány 1000HUF)
Ha nincs most 1000 forintod de szeretnél jönni írj egy üzenetet Dénesnek a férőhelyek miatt!
Matrac lesz, de hozhattok sajátot is!

A Internal Jógáról a kezdeményezés FB olvashattok többet!

Internal Yoga trip is going to happen on mondays between 8 pm and 10:00 pm, in the basement of Auróra.

IF YOU COME PLEASE WRITE A TEXT (+36 30 433 6931) OR A FB MESSAGE TO DÉNES!

The practice is donation based – you can bring money or any useful things in exchange.
(Suggested donation 1000HUF)
If you can’t afford 1000HUF but you want to come please write me a message – don’t stay away because the lack of money.

About Internal Yoga:
Journeys beyond the conventional spaces of self-definition – collective yoga practice (donation only) with instructions both in Hungarian and English.

This is a completely beginner session. No need for any kind of pre-qualification.

The beginner session of Internal yoga is the base to able to achieve the more complex movements and ashanas in the future without the risk of any injuries.
It’s conditions that the practitioner have to let go his or her distress relations to the body and to learn how to focus on the happiness and liberation of the movement it self.
This practise is structured to help to let go any competitive behavior to became our own measure of our freedom trough the joy of the movements.

This is a begginer session starts with really active practice of Yoga Synergy spinal movements followed by playfull exercises interaction with others and finaly ended up with Calligraphyc yoga to immeresd in the sound based meditation and relaxation part.

where: Auróra
when: Mondays 20pm-21:30pm
donation: as you wish (for the space and for the instructor’s fee)

//// Ha szeretnél a többi aurórás programról is értesítést kapni, iratkozz fel eseményeinkre az Auróra oldalán: fb.com/auroraunofficial/events ///