Mélymerülés a medencében – feminista szomatikus felfedezés CSAK Nektek

Szombat, Február 7. • 10:00 – 16:00
STEREO Művház, Budapest, Illés u. 36, 1083
Open on Google Maps

AZ ESEMÉNYRŐL

Egy olyan világban, ahol testünket folyamatos szabályozásnak van kitéve; elhallgattatják, medikalizálják, szexualizálják vagy láthatatlanná teszik, örömünk, élvezetünk megélése a radikális ellenállás cselekedete.

A Feminista Fesztivál részeként megrendezett, az elmélyülést támogató találkozó a medence, mint a támasz, kapcsolódás, emlékezet, vitalitás és az ellenállás helyének szomatikus felfedezésére hívja a résztvevőket. Mozgás, szomatikus gyakorlatok, játék, reflexió és beszélgetés révén biztonságos teret teremtünk, ahol – egyénileg és kollektíven – hallgathatunk a test intelligenciájára, és újra kapcsolatba léphetünk olyan tudásformákkal, amelyeket gyakran kizárnak a domináns narratívákból.

A találkozó tartalma:
Két szomatikus workshop Flora Mariah és Grélinger Ágnes vezetésével
Egy kerekasztal-beszélgetés, amely a testi élményeket kulturális, politikai és történelmi nézőpontokkal kapcsolja össze 

Együtt azt vizsgáljuk meg, hogy a medence hogyan kapcsolódik a következőkhöz: 
– földelés és támasz
– mozgás és önkifejezés 
– sebezhetőség és erő 
– öröm, kreativitás és intuíció 
– egyéni és kollektív emlékezet 

Ez egy olyan tér, ahol lelassulhatunk, figyelhetünk, érzékelhetünk és újra felfedezzük, magunkévá tesszük a testet, mint a cselekvőképesség és a kapcsolódás terét.
Hips don’t lie kollektíva: 
Barna Nóra, Flora Mariah, Czakó Dóri és Grélinger Ágnes

ÓRAREND

10:00 – 12:00 — Flora Mariah: Encouraging Practices From the Pelvis / Bátorító gyakorlatok a medencénkből

Hogyan kommunikál testünk a talajjal? Hogyan viszonyuljunk a medencéhez, mint kapuhoz, amely segít helyreállítani a bizalmat, a támogatást és a vitalitást a mozgásunkban és az életben?
Ez a szomatikus alapú mozgásgyakorlás arra hívja a résztvevőket, hogy újra felfedezzék a test és a talaj közötti ciklikus és kölcsönös kapcsolatot. A medence, mint a kommunikáció központi pontja révén három támaszszintet vizsgálunk: a talajt, az ént és a környezetet. A medencétől lefelé irányuló tudatosság felébresztésével egyértelmű kapcsolatot alakítunk ki a talajjal, megtalálva mind a mozgás mechanikai támaszát, mind a megtestesült bátorságot, hogy visszaszerezzük azt, ami lényeges: az örömöt és az intuitív intelligenciát.

12:00 – 12:30 —Ebédszünet

12:30 – 14:30 — Grélinger Ágnes – “The only way out is through” / “Az egyetlen kiút a keresztül”

A medence iránti érdeklődésem a gyökereimhez való visszatalálás, a földeltség és felszabadultság egyensúlyban való megélésének és az ott érzett több éves fájdalom feloldásának iránti vágyból született. Kíváncsi voltam, hogy mi van a tünet mögött, mi az a történet, amire a testem rá akar világítani. Mi az eredője és mi a sorrendje a változásnak.

Az együtt töltött idő alatt szeretném megosztani azokat a tapasztalatokat, amelyek e létfontosságú testrész körüli kutatásom során születtek; és olyan teret létrehozni, amiben az élmények másokban is előidéződhetnek.

Mi akar tudatszintre emelkedni; mi az egyéni és kollektív test prioritása, amely fel akar tárulni? Milyen történeteket akar a testünk most elmesélni? Mi áll készen arra, hogy kifejeződjön, hallva legyen és testünkből felszabaduljon? Hogyan használhatjuk testünket csatornaként a valóságunk átalakításához?

Vezetett mozgáson és szomatikus gyakorlatokon, elméleti megosztáson, meditáción és rajzoláson keresztül fedezzük majd fel, mit jelent újra kapcsolódni testünk veleszületett bölcsességéhez, ősi tudásához és emlékezetéhez. Beszélgetünk majd azokról a témákról, amelyek a központunk mélyéből fakadnak: megéljük a medencénkből fakadó erőt és puhaságot. Figyelmünk révén meghajlítjuk az időt és a teret; tágítjuk a képzelőerőnket és kreativitásunkat; új ösvényeket hozunk létre a reagálás lehetőségéhez.

Gyere úgy, ahogy vagy; nincs szükség korábbi mozgásos tapasztalatra.
Fontos megjegyzés: bár ez nem egy terápiás tér, a téma, amit vizsgálunk érzékeny, intim és sebezhető történeteket, emlékeket hozhat fel. Bár leginkább a művészi felfedezésre és a művészet gyógyító/transzformatív potenciáljára összpontosítunk és Bodytalk kezelőként bizonyos szinten fel vagyok készülve az ehhez szükséges tér tartására; szükség esetén nyitottak vagyunk arra, hogy bárkit, akinek további segítségre van szüksége, a megfelelő képzettséggel rendelkező szakemberekhez irányítsunk.

14:45 – 16:00 — Kerekasztal beszélgetés és lezárás
Kultúra, spiritualitás, történelem és hiedelmek – történetek a medencéről

HOZZÁJÁRULÁS:
NAPI PASS – 10:00 – 16:00
(2 workshop + Kerekasztal)
Korai ( Jan 26-ig): 18.000 HUF
Sima (Jan 26-tól): 20.000 HUF

Limitált helyek! A részvételt előre befizetett díj ellenében tudjuk garantálni.

FIZETÉSI MÓDOK
1. Revolut
2. Card Payment
3. PayPal
4. Bank Transfer
5. Wise

HOZZÁFÉRHETŐSÉG & ÖSZTÖNDÍJAK
Tekintettel a társadalmi egyenlőtlenségekre, amelyek bizonyos testeket kizárnak a terápiás és öngondoskodási terekből, néhány teljes ösztöndíj elérhető lesz azok számára, akik valóban szeretnének részt venni, de nem engedhetik meg maguknak. Előnyben részesítjük a társadalmilag kiszolgáltatott helyzetben lévő, transznemű és/vagy bevándorló résztvevőket.
Ha ez vonatkozik Rád, kérjük, jelöld be az alábbi megfelelő négyzetet, és várd meg az e-mailes visszaigazolást.

REGISZTRÁCIÓ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf59xRFN5HiwhVd-FIdTN3qxrUZgtCTSBtbmAYrx2d9Crt4Bw/viewform

KONTAKT
Ha kérdésed van vagy a regisztrációval kapcsolatban segítségre van szükséged:
WhatsApp: +4571525640
Email: grelagi@gmail.com

FACEBOOK ESEMÉNY:
https://fb.me/e/7rWvfDC6M